bahaya marah dalam bisnis dan kehidupan

Pembahasan ini terkait marah dan keburukannya serta penyesalannya yang selalu datang telat, semoga bermanfaat dan bagi seorang muslim marah itu sudah di jelaskan dan kalo harus marah maka marah seperti apa yang di perbolehkan

Marah dan teknik meleburnya.

Setiap orang pasti pernah marah bahkan ada beberapa yang sangat merusak, kerusakan disini dalam artian fisik dan emosi kepada diri sendiri dan orang sekitarnya dan juga ada yang sampai merusak barang yang kadang setelah itu menyesal.

Dalam semua agama juga di ajarkan tentang bahaya marah yang membabi buta atau meledak , bagaimana ada yang sampai membunuh dengan keji akibat tersulut api amarah lalu menyesali perbuatannya, iya memang namanya penyesalan itu selalu di belakang hari. 

Kemarahan ini memang bagian dari fitrah manusia tidak bisa di hilangkan namun bisa di kelola agar marah yang positif dan tidak merusak diri sendiri, keluarga dan benda-benda , ada kisah lucu dimana ada seorang yang marah lalu mobilnya di tabrakan tong kemudian setelah itu menyesal kok sampai marah dan akhirnya harus membawa ke bangkel mobil keluar duit , saya jawab kalo mas bro sering marah seperti itu bengkel mobil nya senang banget hehe.

Seorang menjadi marah bahkan ada yang mengatakan saya marah besar , berarti dia punya marah kecil dan marah setengah besar ya , karena memang saat kondisi marah terjadi vibrasi negatif , tapi kalo bukan berarti tidak marah untuk hal hal yang justru di perbolehkan, semisal sebagai suami jika istri anda di ganggu anda wajib marah hal ini silahkan cari tulisan artikel terkait MARAH yang BERPAHALA.

Kemarahan tidak muncul dengan sendirinya, biasanya kemarahan itu terjadi di picu oleh adanya stimulus atau rangsangan yang muncul di hadapan anda, umumnya rangsangan ini berupa orang namun tidak harus orang, bisa saja berupa situasi atau keadaan yang tidak mengenakan - dimana orang ini menjengkelkan dan membuat hati anda terluka atau harga diri anda di rendahkan.

Ketika stimulus ini muncul, orang tidak sempat berpikir panjang dan otomatis melampiaskan kemarahannya. Jadi kemarahan itu bersifat otomatis dan juga suatu kebiasaan.

Kemarahan bisa di redam dan di hilangkan, untuk ini kita harus berlatih dengan disiplin dan memiliki kemauan keras untuk berubah. Tanpa ini latihan anda tidak ada gunanya.

Bila anda bertemu seseorang dan orang tersebut kurang berkenan menurut pandangan anda, dimana biasanya anda mudah untuk marah, sekarang anda harus berlatih untuk meredam kemarahan itu. Niatkan bahwa anda ingin merubah kebiasaan ini.

Cara meredam kemarahan itu sangat sederhana, namun prakteknya membutuhkan kesabaran dan latihan yang cukup panjang. Dan saya percaya anda pasti bisa berubah bila mengikuti anjuran ini.

Saya sarankan untuk menggunakan BRAINWAVE yang terbukti secara science bisa mengendorkan urat marah anda , bahkan ketika disiplin meditasi dan brainwave maka anda akan kaget kok jadi jarang marah ya arau sulit marah atau kalo marah bisa mengontrol tidak lepas kesadaran.

Kenapa saya taruh modul tema melebur marah atau mengendalikan marah ini di awal 

Sebab menjadi seorang pengusaha anda harus memiliki kecakapan pengetahuan ilmu menjinakkan kemarahan.

Sebab dalam dunia bisnis jika anda mudah marah ada 2 (dua) kemungkinan anda terkena sakit jantung, stroke dll. Anda mengalami gagal dalam bisnis karena ada lelah terkuras emosinya , bukankah Bisnis itu jalan panjang dan bisa menguras pikiran dan perasaan.

Kalo menurut agama saya Islam yang akan saya tuliskan dibagian  akhir artikel.

Dan untuk versi umum bisa dengan menggunakan metode ini.

Atau jika punya pengalaman metode lain silahkan Japri.

😇😊

1. Bila anda terasa ingin marah  biasanya akan otomatis marah  sekarang anda harus mengambil waktu jeda sebelum memberikan respons terhadap orang yang berada di hadapan anda. Waktu jeda ini bisa berupa :

Diam, jangan ngomong apa pun, lalu

 *Silahkan hitung 1* s/d 10 di dalam hati, kalau emosi anda masih meluap-luap hitung lagi 1 s/d 10 sampai akhirnya anda tenang.

 *Tinggalkan ruangan dimana anda* berjumpa dengan orang yang membuat anda marah itu.

 Kembali setelah anda merasa tenang dan emosi anda mereda.

 *Tarik nafas dalam-dalam* , hembuskan. Lakukan beberapa kali sampai anda merasa tenang.

 *Tujuan mengambil waktu* juga adalah untuk meredakan emosi anda, dimana ketika anda mengisi waktu jeda dengan menghitung, atau meninggalkan ruangan, maka fokus pikiran anda akan berubah, dengan berubahnya fokus anda, maka emosi anda akan berubah pula.

2. Kalau anda terasa mau marah dan makian-makian sudah siap keluar dari mulut anda, sebaiknya anda ikuti anjuran ini :

* Diam, dan tinggalkan ruangan , langsung cuci muka .

 *Tuliskan uneg-uneg* atau makian-makian anda pada sebuah kertas sampai anda puas. Misalnya anda mau mengatakan kamu setan … tuliskan kalimat itu di kertas kosong itu. Setelah anda puas, emosi anda sudah reda, bacalah kertas yang anda tulis itu, dan perhatikan apa saja kata-kata yang keluar dari mulut anda itu.

 *Anda akan terkejut* bahwa rupanya ketika anda sedang marah, begitu banyak ungkapan atau kata-kata kotor, negatif dan tidak senonoh yang mungkin bisa muncul. Apa jadinya kalau kata-kata ini sudah sempat anda keluarkan. Kata-kata ini bisa melukai hati orang yang mendengarnya termasuk hati anda sendiri. Dan tentunya hubungan anda dengan orang itu akan menjadi lebih buruk lagi.

3. Untuk meningkatkan kepekaan anda terhadap emosi marah ini, tiap malam sebelum tidur affirmasikan kata : “ Kesabaran.. Tersenyum 😊😇 “. Ucapkan dalam hati secara lembut, penuh perasaan sambil anda tidur, sampai anda tertidur. Lakukan tiap malan, dan bila kata ini tertanam dalam bawah sadar anda, maka ini akan menjadi alarm bagi anda yang senantiasa mengingatkan anda kalau anda lagi terasa mau marah, sehingga dengan cepat anda dapat mengendalikan emosi anda.

Yang perlu anda ingat adalah “ Dalam kemarahan tidak ada kebajikan “.

 Kemarahan hanya akan melukai hati anda dan orang lain.

Untuk yang beragama Islam bisa mengingat hal berikut ini 

1. Berwudhu

Tips pertama menahan amarah yaitu dengan berwudhu ataupun mandi. 

Marah merupakan sifat yang berasal dari setan. Setan merupakan makhluk ciptaan Allah yang terbuat dari api maka dengan wudhu ataupun mandi amarah akan terpadamkan.

 Manfaat berwudhu dalam Islam atau mandi maka tubuh dan hati akan menjadi suci kembali. Tips menahan amarah dengan cara berwudhu terdapat dalam hadist Urwag As-Sadi Radhiyallahu ‘anhu yang berkata :

إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ

“Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu.” (HR. Ahmad dan Abu Daud).

2. Perbanyak dzikir dan mohon perlindungan Allah SWT.

Tips yang kedua yaitu perbanyak dzikir dan juga mohon perlindungan Allah SWT.

 Ketika Anda sedang marah maka tips menahan amarah yang sangat mujarab yaitu berdzikir membaca istighfar takbir, tahmid, dan bacaan dzikir lainnya. Jangan hanya membaca bacaan doa dan dzikir setelah sholat saja akan tetapi berdzikir lah setiap kali kita sedang marah.Sumber terjadinya amarah yaitu disebabkan oleh setan maka dengan begitu mohon perlindungan Allah SWT agar terhindar dari godaan setan, cara nya yaitu dengan banyak membaca Ta’awwudz.

Suatu hari sahabat sedang duduk bersama Nabi Muhammad SAW kemudian ada dua orang yang sedang saling marah-marah hingga akhirnya memaki dan salah satu orang tersebut telah sangat merah wajahnya dan terlihat jelas urat lehernya. Kemudian Rasulullah SAW pun bersabda:

إِني لأعلمُ كَلِمَةً لَوْ قالَهَا لذهبَ عنهُ ما يجدُ، لَوْ قالَ: أعوذُ بالله مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ، ذهب عَنْهُ ما يَجدُ

Rasulullah SAW mengetahui ada satu kalimat yang dapat dibaca oleh orang yang marah tersebut kemudian marahnya akan hilang. Kalimat tersebut yaitu kalimat ta’awuddz ” A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim, maka marahnya akan segera hilang. (HR. Bukhari dan Muslim)

3. Lakukan sholat sunnah

Tips menahan amarah yang ketiga yaitu perbanyaklah sholat sunnah. Selain dapat menahan amarah sholat sunnah pun mempunyai banyak keutamaan lainnya.

 Dalam sebuah hadist dikatakan bahwa marah merupakan bara api yang berada pada hati manusia, kemudian ketika seseorang marah maka akan terlihat kedua mata berwarna merah dan juga urat-urat di leher menjadi tegang.

Maka siapapun yang sedang merasakan atau mendapatkan hal tersebut hendaklah orang yang sedang marah menempelkan pipinya dengan sujud. Ketika Anda marah dan masih jauh dalam waktu sholat wajib misalkan ketika pagi-pagi Anda marah maka segeralah sholat dhuha, atau jika malam hari segeralah sholat sunnah tahajud.

4. Mengambil posisi lebih rendah (menjadi duduk)

Cara menahan amarah dalam Islam yang keempat yaitu megambil posisi lebih rendah atau mengubah posisi menjadi duduk.

 Seseorang ketika sedang marah cenderung berada pada posisi lebih tinggi atau berdiri. Dengan berdiri maka orang tersebut dapat melampiaskan amarahnya dengan cara-cara yang tidak diperbolehkan seperti memukul, dll. Sedangkan jika berada pada posisi yang lebih rendah atau duduk maka akan sulit untuk melakukan hal tersebut sehingga orang yang sedang marah pun akan cenderung memilih untuk tidur meluapkan amarahnya. 

Cerita tersebut diriwayatkan oleh sahabat nabi, Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu dimana beliau memilih mengubah posisi lebih rendah ketika sedang marah.

Selain itu Rasulullah SAW pun memerintahkan untuk duduk agar orang yang sedang berdiri tidak akan melapiaskan amarahnya jika terjadi maka orang tersebut akan menyesali perbuatan yang disebabkan oleh amarah itu. Rasulullah SAW bersabda

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ

“Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur.” (HR. Ahmad 21348, Abu Daud 4782 dan perawinya dinilai shahih oleh Syuaib Al-Arnauth).

5. Diam dan jaga ucapan

Cara menahan amarah yang kelima yaitu diam dan jaga ucapan. 

Pada saat kita marah biasanya ingin banyak berbicara bahkan tanpa disadari ucapan yang keluar pun menjadi sebuah makian bahkan bisa hingga mengucapkan kata-kata kasar.

Dengan mengucapkan kata-kata yang kotor atau umpatan maka akan mengundang Allah menjadi murka. Oleh karena itu cara mengatasinya yaitu dengan diam.

Diam merupakan tips paling ampuh untuk menahan amarah dengan begitu kita akan terhindar dari dosa-dosa besar.

 Selain itu jaga ucapan baik-baik jangan sampai ucapan yang dilontarkan kita nantinya akan menjerumuskan ke neraka. 

Sebagian ulama berkata bahwa diam merupakan hikmah akan tetapi masih sangat sedikit yang melakukan diam.

6. Bacalah keutamaan hadist menahan amarah

Banyak sekali manfaat yang dirasakan ketika kita menahan amarah baik itu manfaat di dunia maupun di akhirat. Allah SWT akan memberikan pahala yang besar untuk seseorang yang menahan amarahnya dan juga dapat memaafkan kesalahan orang lain.

 Oleh karena itu cobalah untuk menahan amarah dengan membaca hadist-hadist mengenai keutamaan menahan amarah. Beberapa diantaranya hadist yang menjelaskan keutamaan menahan amarah yaitu. Muadz bin Anas Al-Juhani radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

مَنْ كَظَمَ غَيْظاً وَهُوَ قادرٌ على أنْ يُنفذهُ دعاهُ اللَّهُ سبحانهُ وتعالى على رءوس الخَلائِقِ يَوْمَ القيامةِ حتَّى يُخيرهُ مِنَ الحورِ العين ما شاءَ

“Siapa yang berusaha menahan amarahnya, padahal dia mampu meluapkannya, maka dia akan Allah panggil di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat, sampai Allah menyuruhnya untuk memilih bidadari yang dia kehendaki. (HR. Abu Daud, Turmudzi, dan dihasankan Al-Albani).

7. Berdoa

Tips yang terakhir untuk menahan amarah yaitu dengan cara berdoa. Doa merupakan cara terbaik untuk melakukan permohonan kepada Allah. Mintalah ridho kepada Allah ketika Anda sedang marah

Terakhir anda ingat ingat saat anda pernah marah dan akhirnya menyesali kemarahan itu.

Ada kisah seorang pengusaha yang konseling beliau cerita pernah memukul anaknya sampai cacat dan hal ini membuat dia menyesali seumur hidup .

Saya butuh beberapa kali melepaskan perasaan itu dan akhirnya beliau menjadi pribadi yang pemaaf dan riang serta tidak mudah marah .

Semoga sharing ini bermanfaat.

Abah Anto

School of happiness.

Salam senyum bahagia penuh syukur.

081330736191